Popularność aktywnego trybu życia nieprzerwanie rośnie! Choć w obecnej sytuacji większość osób ćwiczy w domach, to wraz z nadejściem wiosny nastąpi prawdziwy boom! Słoneczna pogoda i dodatnia temperatura sprawiają, że chętniej decydujemy się spędzać czas na zewnątrz. Miłośnicy outdoorowych treningów powinni jednak wiedzieć, które sportowe gadżety okażą się przydatne podczas ćwiczeń w otwartej przestrzeni. Jakie akcesoria okażą się dobrym wyborem?
Spis treści
Zalety outdoorowych treningów
Mogłoby się wydawać, że wykonywanie treningów poza profesjonalnym klubem fitness lub siłownią jest nieefektywne. W rzeczywistości aktywność fizyczna poza domem dostarcza szereg wartościowych korzyści, których nie można uzyskać podczas ćwiczeń w zamkniętym pomieszczeniu! Właśnie dlatego warto skorzystać z wiosenno-letniej aury i zdecydować się na outdoorowe treningi! Oto lista najważniejszych zalet wynikających z uprawiania sportu w otwartej przestrzeni:
- w wyniku ćwiczeń outdoorowych znacznie prościej wzmocnić odporność
- ekspozycja na światło słoneczne pozwala poprawić nastrój i zadbać o optymalną porcję witaminy D
- ćwicząc poza domem można zaoszczędzić np. na karnecie do fitness klubu czy dojazdach do siłowni
- dzięki dostępowi do świeżego powietrza o wiele łatwiej zwiększyć wydolność oddechową i dotlenić organizm
- wskutek treningów outdoorowych znacznie skuteczniej wypracować w sobie systematyczność i pokonać nudę
Nie można jednak zapominać, że outdoorowe treningi wymagają od ćwiczących ostrożności. Oprócz prawidłowej techniki i odpowiednim przygotowaniu do zaplanowanego treningu należy pamiętać o kwestiach dotyczących bezpieczeństwa jak np. odpowiedni dystans społeczny, przestrzeganie zasad ruchu drogowego czy zwracanie uwagi na inne osoby trenujące.
Akcesoria na treningi poza domem
Odpowiednie samozaparcie, dobra kondycja i właściwe nastawienie stanowią połowę sukcesu do osiągnięcia upragnionego celu. Istnieje szereg przedmiotów, które mogą okazać się pomocne podczas wykonywania ćwiczeń m.in. zapewniając odpowiedni komfort lub rozwiązując niektóre problemy. Przed wami lista gadżetów, które powinny znaleźć się w inwentarzu każdego sportowego freaka!
Sportowe gadżety: taśmy oporowe
Osoby poszukujące ciekawego urozmaicenia na sesjach treningowych powinny wypróbować taśmy oporowe – duża elastyczność i wytrzymałość sprawiają, że idealnie sprawdzą jako forma plastycznego oporu podczas wykonywanych ćwiczeń. Niewielki rozmiar pozwala je bez trudu ze sobą zabrać na trening. Natomiast materiał jest bardzo prosty w czyszczeniu i odporny na wchłanianie potu. Taśmy oporowe są rekomendowane głównie do treningu mięśni nóg, ale można je z powodzeniem wykorzystać do przećwiczenia pozostałych partii ciała.
Sportowe gadżety: butelki i akcesoria do picia
Rola optymalnego poziomu nawodnienia w kontekście aktywności fizycznej jest niezwykle istotna. Organizm wraz z potem traci nie tylko cenną wodę,
ale i szereg istotnych minerałów (tzw. elektrolitów). To natomiast może spowodować zaburzenie prawidłowej pracy systemu nerwowo-mięśniowego. Dlatego osoby ćwiczące powinny zawsze mieć pod ręką coś do picia – wodę mineralną, izotoniki, napoje energetyczne – aby w momencie niesamowitego pragnienia dostarczyć organizmowi niezbędną ilość płynu. Akcesoria jak shaker, butelka próżniowa czy silikonowa składana butelka sportowa z całą pewnością sprawdzą się w tej roli i będą idealnym rozwiązaniem na każdym poziomie zaawansowania. Wszystkie produkty wykazują dużą szczelność i wytrzymałość na uszkodzenia, co zapobiega wydostaniu się zawartości.
Sportowe gadżety: przydatna elektronika
Wiele osób nie wyobraża sobie ćwiczeń bez muzyki. Motywacyjne piosenki z całą pewnością dodają kopa w momentach kryzysu i pomagają w przygotowaniu się do kolejnej wyczerpującej serii. Zamiast puszczać muzykę z telefonu, można wykorzystać bezprzewodowy głośnik lub bezprzewodowe słuchawki – w obu przypadkach jakość dźwięku będzie znacznie lepsza niż wprost ze smartfona. Z kolei problem szybko wyczerpującej się baterii można rozwiązać podręcznym urządzeniem typu power bank (5000 mAh).
Sportowe gadżety: artykuły higieniczne
Ćwicząc poza domem, należy pamiętać o własnym zdrowiu i bezpieczeństwie. Dlatego wybierając się na outdoorowy trening warto zadbać o odpowiednie akcesoria do dezynfekcji i artykuły higieniczne. Maseczki ochronne na twarz, opaski z dozownikiem na płyn dezynfekujący czy kieszonkowy żel antybakteryjny
z całą pewnością pomogą ograniczyć szansę na kontakt z chorobotwórczymi drobnoustrojami, a także zmniejszyć ryzyko rozwoju np. infekcji.
Sportowe gadżety: plecaki i torby
Oprócz wspomnianych akcesoriów warto pamiętać o stroju treningowym, który powinien być dopasowany do uprawianego sportu. Niektórzy ćwiczący zabierają też ze sobą pojemniki z jedzeniem, aby tuż po zakończonym posiłku dostarczyć organizmowi niezbędnych kalorii. Gdzie w takim razie to wszystko zmieścić? Torba sportowa lub worek treningowy z pewnością wystarczą na schowanie wszystkich najważniejszych gadżetów. Miłośnicy kolarstwa mogą z kolei zadbać
o specjalny wodoodporny plecak rowerowy, który został specjalnie zaprojektowany dla miłośników jednośladów.
Jakie korzyści płyną ze stosowania spersonalizowanych gadżetów?
Proces personalizacji sportowych gadżetów pozwala zamieścić na produkcie dowolną grafikę. Logo i napisy znajdujące się na akcesoriach zostają wykonane przy użyciu nowatorskiej technologii produkcji, a głębia ich kolorów i wykonania odznacza się wysoką jakością. Tak przygotowane gadżety z całą pewnością przykują uwagę innych ćwiczących, którzy mogą zainteresować się przedmiotem. To nienachalna forma reklamy, która pozwala promować firmę lub usługę niewielkim kosztem. Spersonalizowane gadżety sportowe świetnie sprawdzą się w przypadku trenerów personalnych, dietetyków, placówek medycznych, instruktorów, firm produkujących sprzęt do ćwiczeń czy suplementy diety dla osób aktywnych. Jednak każda firma może się na nie zdecydować, aby udowodnić obecność sportowego ducha rywalizacji!
Sportowe gadżety FAQ – najczęściej zadawane pytania
- Czy kolory taśm oporowych mają znaczenie?
Każdy z kolorów odnosi się do wartości oporu – produkt zawiera dokładne informacje na ten temat. - Z jakich materiałów zostały wykonane akcesoria do picia?
Butelki, shakery, bidony i inne przedmioty służące do picia nie zawierają szkodliwych parabenów. Do produkcji wykorzystujemy wyłącznie bezpieczne tworzywa np. bambus, szkło, silikon czy polipropylen. - W jakich dyscyplinach sportowych sprawdzą się prezentowane gadżety?
Praktycznie w każdej formie aktywności sportowej można wykorzystać zaprezentowane akcesoria.